Cara Menurunkan Berat Badan Instan Turun 1,5 Kg

Cara Menurunkan Berat Badan Instan Turun 1,5 Kg – Diet semangka menjadi salah satu diet yang cukup populer karena bisa dilakukan secara singkat dengan hasil yang memuaskan. Kami melansir cara mudah menurunkan berat badan selama 13 hari dengan hasil yang memuaskan ini dari e-health101. Di mana untuk melakukan diet semangka dalam 13 hari, ada dua tahapan utama yang harus dilakukan dalam program diet Anda. Selengkapnya silakan simak ulasan kami di bawah ini.

Ini lho cara menurunkan berat badan instan turun 1,5 kg secara sehat alami

Tahapan pertama-mono diet, khusus semangka

Di tahapan pertama dalam diet semangka, kita disarankan untuk makan semangka saja. Tujuannya adalah untuk membersihkan zat tak berguna yang ada dalam tubuh. Sehingga yang ada hanya yang berguna saja. Lalu siap untuk mendapatkan program diet yang lebih baik kemudian. Tahapan pertama ini dilakukan selama 3 hari. Sedangkan 10 hari setelahnya masuk ke tahapan kedua.

Tahapan kedua, semangka sebagai snack

Jika di 3 hari pertama Anda disarankan untuk hanya makan semangka dan tidak makan makanan lainnya. Di sini semangka hanya sebagai camilan sehat Anda saja. Sedangkan makanan utama Anda boleh menu makanan diet lain. Khusus untuk tahap kedua ini, sebenarnya Anda bisa menjalankannya minimal 6 hari. Sehingga total hari dalam diet semangka ini bisa 9 hari saja.

Perhatian

Semangka mengandung sedikit kalori, sehingga saat mengonsumsinya Anda disarankan untuk tidak melakukan olahraga yang berat. Sebaliknya, pilih olahraga yang ringan. Terlebih jika Anda memiliki masalah kesehatan seperti tekanan darah rendah. Akan sangat baik jika Anda menghindari dulu diet semangka ini tanpa konsultasi dulu ke dokter.

Itulah cara menurunkan berat badan instan turun 1,5 kg selama 9-13 hari yang mudah dan alami. Anda bisa mencoba program diet ini untuk tampil langsing sehat.