Begini Cara Menguruskan Badan Diet Jeruk Nipis

Begini Cara Menguruskan Badan  Diet Jeruk Nipis – Jeruk nipis menjadi salah satu bahan yang bisa dijadikan sebagai partner Anda saat sedang ingin menurunkan berat badan. Kandungannya yang baik dan seimbang menjadi alasan kenapa jeruk nipis bisa membantu mengurangi berat badan Anda. Caranya sangat mudah sekali, cukup dengan rutin meminum jeruk nipis hangat di pagi hari. Simpel dan hanya membutuhkan waktu yang sangat sedikit. Berikut kami akan memberikan pemaparan tentang kandungan jeruk nipis yang baik buat kesehatan dan program diet Anda. Sekaligus cara mudah membuat jeruk nipis hangat di pagi hari dengan resep minuman diet yang tepat sebagaimana dilansir dari indiaparenting.

Yuk ikuti resep dan cara mengurangi berat badan dengan diet jeruk nipis hangat

Riwayat

Ada banyak orang yang sudah mencoba berbagai tips diet sehat, termasuk dengan mengombinasikan makanan secara tepat. Ada yang berhasil namun tidak sedikit pula yang gagal. Dan beberapa di antara yang berhasil itu ternyata menggunakan solusi alami yang sederhana, yakni menggunakan jeruk nipis hangat saja. Bahkan, sudah ada yang percaya kalau cara diet sehat yang simpel pakai jeruk nipis ini bisa membantu menguruskan badan sebanyak 1 kilogram dalam waktu 1 minggu. Tentu ini hasil yang cukup signifikan dan menarik bagi Anda yang sedang mencari program diet yang tidak ribet.

Resep menurunkan berat badan dengan jeruk nipis

Nah, untuk mendapatkan hasil yang baik dalam rangka melakukan cara mengurangi berat badan pakai jeruk nipis tersebut, Anda bisa mencoba resep di bawah ini;

Anda hanya cukup menyediakan 1 buah jeruk nipis, iris, ambil separuh saja, kemudian peras hingga didapatkan sekitar 2 sendok teh. Siapkan pula madu sebanyak 1 sendok teh (tanpa gula), gelas untuk menyajikan, dan air hangat.

Cara membuatnya sangat amat mudah seperti saat Anda membuat teh hangat, yakni dicampurkan semua bahannya dan diaduk hingga tercampur rata. Kemudian Anda bisa meminumnya selagi hangat ketika Anda bangun tidur. Lakukan ini secara rutin setiap hari karena ada banyak manfaat yang bisa didapatkan.

Kandungan dan manfaat yang didapatkan

Jeruk nipis memiliki banyak, tiga di antaranya adalah untuk membantu mengurangi berat badan, memperlancar saluran pencernaan, dan membantu menjaga daya imun tubuh. Manfaat-manfaat tersebut tidak lepas dari kandungannya yang sangat banyak di antaranya adalah;

Asam sitrat yang bisa menyehatkan saluran pencernaan Anda. Di mana asam sitrat ini nantinya akan bercampur dengan enzim dan asam lainnya untuk menjaga kesehatan pencernaan Anda. Di samping manfaat lainnya untuk mengurangi jumlah penyerapan gula dalam tubuh yang berasal dari makanan yang Anda konsumsi.

Kemudian, jeruk nipis juga mengandung vitamin C yang bisa membantu penyerapan kalsium yang ada dalam sel-sel lemak seseorang. Dengan demikian, kandungan ini pun sangat bermanfaat dalam cara mengurangi berat badan secara alami ini.

Efek samping dan olahraga

Meski dikonsumsi secara rutin setiap pagi, resep jeruk nipis hangat guna menurunkan berat badan di atas tidak menimbulkan efek samping. Dengan kata lain, jeruk nipis tetap aman untuk dikonsumsi dan Anda bisa menjalankan cara diet Anda dengan sehat. Namun demikian, untuk hasil yang baik, sebaiknya Anda juga mengombinasikan cara alami mengecilkan perut ini dengan olahraga rutin dan mengatur pola makan dan pola hidup sehat Anda.

Yang perlu menjadi perhatian adalah, jika Anda memiliki riwayat penyakit maag atau gangguan pencernaan lain, maka sebelum melakoni cara mengurangi berat badan pakai diet jeruk nipis ini, konsultasikan dulu dengan dokter yang merawat. Supaya tidak mengganggu kesehatan.