Kenalkan Diet Alkali yang Direkomendasikan Victoria Beckham

Kenalkan Diet Alkali yang Direkomendasikan Victoria Beckham – Ingin langsing seperti Victoria Beckham? Jangan khawatir, istri dari David Beckham ini bagi-bagi info menarik tentang bagaimana dirinya bisa mendapatkan tubuh langsing yang super keren dan tidak mudah gemuk. Apa sih rahasianya?

Adalah diet alkali atau alkaline diet yang direkomendasikan oleh Victoria Beckham yang juga baru melakukan diet ketat untuk tampil sempurna usai melahirkan buah hatinya. Menurut Victoria Beckham, alkali diet ini sangat efektif untuk menurunkan berat badan dan mengecilkan perut, lho? Bagaimana caranya? Yuk simak bersama.

Begini lho diet alkali yang super efektif menurut Victoria Beckham

 

Fungsi diet alkali

Perlu Anda ketahui, kalau diet alkali ini tidak hanya bisa membantu menurunkan berat badan. Lebih dari itu, manfaat alkaline diet ini juga cukup banyak, di antaranya;

1.Mencegah penyakit berbahaya kanker

2.Mencegah terjadinya osteoporosis

3.Membantu meningkatkan sistem imun tubuh (kekebalan tubuh)

4.Meminimalkan peradangan

5.Mengurangi risiko penyakit kronis

6.Mengurangi atau menekan risiko penyakit diabetes tipe 2

7.Mencegah penyakit arthritis

8.Meningkatkan kesehatan organ jantung

9.Meningkatkan memori serta kognisi

10.Mencegah hipertensi

11.Mencegah stroke

12.Menguatkan otot

13.Menguatkan tulang

14.Mencegah terjadinya batu ginjal

Dari khasiat alkaline diet di atas, sepertinya tidak ada salahnya kita mencoba.

Tentang diet alkali secara dasar

Pada dasarnya, diet alkali ini bertujuan untuk mendorong tubuh untuk lebih banyak mengonsumsi makanan dengan kandungan alkali. Sebaliknya disarankan untuk tidak mengonsumsi atau menghindari makanan dengan kandungan asam. Dengan cara ini, cara alkali diet pada dasarnya ditujukan untuk mempertahankan angka derajat keasaman pH tubuh secara lebih optimal. Makanan dengan kandungan asam dihindari sebab menurut teorinya diet ini makanan mengandung asam bisa menyebabkan peradangan dan beberapa penyakit lain salah satunya pilek.

Makanan yang boleh dikonsumsi

Memilih makanan yang tepat tentu harus dilakukan oleh pelaku diet alkali. Dan menu makanan alkaline diet yang baik adalah makanan-makanan seperti buah dan sayur, kemudian tahu, kedelai, dan kacang-kacangan.

Makanan yang harus dihindari

Sebaliknya, pelaku diet alkali juga harus menghindari makanan-makanan seperti daging, susu, produk susu atau dairy products, makanan olahan, dan telur.

Dengan teratur mengonsumsi makanan yang disarankan dalam diet alkali yang direkomendasikan Victoria Bekcham serta menghindari makanan yang seharusnya tidak dimakan, maka kemungkinan Anda bisa mendapatkan tubuh yang lebih kurus, berat badan ideal, dan bentuk tubuh yang ideal pula. Apakah akan mirip seperti Victoria Beckham, entah, mari dibuktikan dengan mencoba alkali diet yang dilansir dari healthmeup di atas. Siap untuk mencoba diet alami di atas? Jika iya, ikuti aturan mainnya dengan lebih disiplin ya?